Atividade 2 a)

exercícios físicos ajudam a prevenir o surgimento de doenças cronicas degenrativas, pois aumenta a força de contração do coração, baixa a frequencia cardíaca e respiratória, incluindo a pressão arterial como resultados de um aprimoramento no sistema cardiovascular e respiratório mediante exercício.
já pelo fator metabólico, o exercício ajuda a queimar as reservas de gordura nos tecidos, sendo que estas, no caso de sedentarismo, tenderiam a acumular nas paredes dos vasos gerando uma série de problemas futuros, dentre eles cardiovasculares como infartos do miocardio.